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【HIFIT食堂】专属上班族午餐便当的完美搭配(内附自制番茄酱做法哦)

海菲特健康能量ZONE2022-07-28 07:05:20


健身时是一种从肉体到精神的炼狱

健身后是一种从精神到肉体的天堂

——HIFIT


上班族营养搭配午餐便当

蔬菜番茄沙拉+五香烤鸡胸+杂粮饭


蔬菜酸奶沙拉+香辣龙利鱼+醋汁芹菜木耳+玉米粒


T骨猪扒(无油)+果仁粉丝菠菜+杂粮饭


黑椒T骨猪扒+三文鱼蔬菜沙拉+酱香苋菜+杂米饭


五香烤鸡胸+鸡骨小白菜汤+二花番茄沙司+醋汁芹菜木耳+双色豆


辣汁蔬菜汇+无油煎滑嫩鸡胸+土豆饭


辣汁烤蔬菜+蔬菜番茄沙司+葱香烤龙利鱼+烤薯条


辣汁烤蔬菜+无油煎鸡胸+土豆饭


五香烤鱼扒+蔬菜番茄沙拉+芹菜鸡蛋饼+西兰花胡萝卜+番茄饭


自制番茄沙司





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